Passa-repassa
Ninguém merece ter dor de cabeça. Tenho por todo e qualquer motivo. Hoje, estava lendo sobre o assunto e descobri uma série de coisas. Entre elas, que tenho osmofobia (fobia a cheiros). É impressionante, mas perfumes muito doces, cheiro de fritura, cigarro, suor em ambiente fechado, tudo isso me faz sentir dor de cabeça imediatamente. Só de ficar em um ambiente abafado, sem circulação de ar já começo a passar mal. Parece que o ar não circula na minha cabeça. Começo a sentir uma pressão tão forte. Até quando fico com sono e fico controlando para não dormir me dá dor de cabeça. Isso sem falar que quando choro minha cabeça parece que vai explodir. E som alto dentro de casa? Por que será?
Peguei umas dicas para quem tem enxaqueca freqüente e descobri que infrinjo uma série de "leis", para evitar as crises (claro, que hoje estou com uma muito grave). Amo doce, por exemplo. Vejam abaixo algumas atitudes que dizem que pode ajudar a melhorar:
Pesquisei em vários sites (Sociedade Brasileira de Cefaléia, por exemplo).
* Evitar o consumo freqüente de massas. Se consumir, prefira as integrais ou cozidas "al dente" (adoro massas);
* Evitar o consumo diário de cafeína (café, refrigerantes);
* Beber muita água, sempre (às vezes, na correria do trabalho, até esqueço);
* Não tomar pílula anticoncepcional. Procure métodos alternativos;
* Não fazer reposição hormonal convencional;
* Dormir mais cedo;
* Não "pular" refeições, especialmente a da manhã;
* Eliminar o leite de vaca de sua dieta;
* Consumir derivados fermentados do leite, como iogurtes naturais e leites fermentados (tipo Yakult - amei esta idéia);
* Procurar não fumar ou ficar perto de quem fuma;
* Não comer doces em excesso;
* Evitar o consumo de pães;
* Procurar acordar todos os dias no mesmo horário;
* Evitar o queijo amarelo. Prefirir queijo fresco;
* Evitar chocolate em excesso (ferrou);
* Evitar carne de frango;
* Evitar o consumo de produtos industrializados;
* Procurar consumir frutas e verduras de cultivo orgânico.
Magal, um brega charmoso
Sessão remake
Puts, estou curtindo uma onda de ficar relembrando canções da minha infância e adolescência. Estou ouvindo cada música. Cada coisa brega.
Quando eu criança, morava em São Paulo e vinha passar as férias no Interior, sempre ficávamos uns dias na casa da minha tia Darci e do tio Tonico, aqui em Rio Preto. Naquela época, não tinha essa história de computador, vídeo game... A gente tinha de usar a criatividade para tornar as brincadeiras divertidas. E uma de nossas preferidas era brincar de programa de auditório.
Meus tios moravam (moram até hoje no mesmo endereço) no Parque Estoril. Lembro perfeitamente: as ruas ainda eram de terra e com a chuva nem tínhamos como brincar para fora. Tinha de ser em casa mesmo. E na casa deles tinha um alpendre, que se transformava no nosso palco.
Meu primo Márcio era a principal atração do nosso programa de auditório. Ele pegava uma escova de cabelo que se transformava em microfone e nós (eu, meus irmãos - Clau, Dum e Jacque - e meus outros primos - Dri e Marco) sentávamos no chão (fora do alpendre, porque era o palco) para fazer o papel de público, fãs desesperadas.
Marcinho imitava um dos bregas mais charmosos do Brasil. Ele mesmo: Sidney Magal. É impagável essa lembrança. Marcinho cantando "Cigana Sandra Rosa Madalena".
Nessas fuçadas para achar músicas do passado, achei um vídeo do Magal, com a Débora Falabella, cantando "Tenho". Isso tudo veio com tudo de volta na minha memória. Em homenagem ao Marcinho, publico hoje esse
vídeo.
"Sinceramente eu não sei quem dança mais nessa vida, se os sentimentais, os canalhas ou os canalhas sentimentais. Se as histéricas, as inteligentes ou as lindamente burras. Eu só acredito nos deuses que dançam, sejam no terreiro, nas nuvens ou na pista. Não economize seus calçados, seus pés, suas dobradiças. Nega, contigo eu me derreto igual a manteiga, porque eu tenho, tu tens, ele tem!"
Sério, precisa falar mais alguma coisa? Essa música é daquelas que bate uma vontade de querer sair dançando, não importa onde quer se esteja: no quarto, no escritório, na biblioteca ou numa reunião,... Confiram, porque é divertido demais. Pelo menos, para mim.
postado por MIRNA DE LIMA SOARES 2:15:01 PM
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